如何避免睡袋中腳冷

寒冷的天氣光靠睡袋是解決不了的

（本文中的溫度符號為 攝氏度。）

當我睡在帳篷裡時，我使用 Mont-bell Down Hugger 800 #3 作為我的睡袋。

根據歐洲標準 (EN13537) 值，此睡袋主要適合早春和秋季。然而，當我在11月初使用它時，我發現自己好幾次醒來都感到腳冷。

當時最低氣溫只有5到6度，但我醒來時感覺睡袋裡很冷。

解決睡袋裡腳冷的問題

以下是一些在睡覺時保持雙腳溫暖的方法：

• 穿著多層襪子
• 在睡袋底部放置一次性保暖器
• 將熱水袋放在腳邊
• 穿帳篷鞋

穿多層襪子

這是最簡單的方法。除了平常穿的襪子外，還可以穿厚襪子，讓腳踝和指尖保持溫暖。

穿多層襪子可以增加雙腳的隔熱性，提升雙腳的保暖能力。

您可以穿著兩雙厚襪子或疊穿羊毛襪來保暖腳趾。

但是，如果穿太多襪子，鞋子內部就會變得緊繃，甚至會減少血液循環，所以選擇適當厚度的襪子很重要。

襪子弄濕後會失去保暖性，因此睡前應將腳洗淨並擦乾。

在睡袋底部放置一次性保暖器

一次性保暖器是一種與氧氣接觸時會發生化學反應從而產生熱量的物品。

您可以在睡袋底部放置一次性保暖器來保持雙腳溫暖。

但是，請注意不要從一次性保暖器傳遞過多的熱量，因為它可能會撕裂您的睡袋或燒傷您的腳。

睡前，將一次性暖氣放在適當的位置，同時調整腳部的溫暖程度。

將熱水袋放在腳邊

熱水袋是一種裝滿熱水的暖氣物品，可以放在腳邊取暖。由於其高保暖性，熱量不僅可以溫暖您的雙腳，還可以溫暖睡袋的整個內部。

然而，熱水袋的溫度很高，如果直接使用，可能會燙傷腳。應將其包裹在毛巾中並在不直接接觸腳的情況下使用。

穿帳篷鞋

帳篷鞋是帳篷內的鞋子。輕盈、保暖的鞋子，專為在帳篷內穿著而設計。

穿帳篷鞋可以防止腳部受涼。選擇厚一點的可以防止腳受涼。

在帳篷內穿著它們可以讓雙腳保持溫暖，並防止熱量逸入睡袋。

它們通常設計為透氣並防止雙腳悶熱。它不僅可以讓雙腳保持溫暖，還有助於保持帳篷內部清潔。

帳篷鞋分為兩種。

1. 類似在帳篷內穿的房間鞋。
2. 在睡袋內穿一些東西禦寒。

穿在睡袋內的帳篷鞋由於鞋底未經處理，具有以下特點。

• 即使睡覺時配戴也不會感到任何不適。
• 由於沒有鞋底處理，鞋子會滑倒。輕鬆行走困難。

帳篷鞋的優點如下。

• 有羽絨材質製成的帳篷鞋。
• 有些更便宜
• 輕巧緊湊
• 您可以在鞋子內添加一次性保暖器以提供額外的溫暖。

即使在攝氏 2 度的溫度下我也能睡得很舒服

透過使用羽絨帳篷鞋，我能夠避免腳冷。

即使在攝氏2度的環境下我也能睡得很舒服。

如果你也有過在睡袋裡腳冷的痛苦經歷，請試試看羽絨帳篷鞋。