初次攀登高尾山完全指南：東京最便捷的山岳冒險

新手也能安全享受的高尾山登山指南

從東京市中心搭乘電車約1小時，每年約有250萬人來訪的日本最受歡迎的山，就是高尾山。

海拔599米，可以輕鬆徒步攀登，豐富的自然景觀，以及山頂的絕佳景色，這些都是高尾山的魅力所在。

雖然被稱為登山新手也能安心享受的山，但對於第一次來的人來說，還是有很多不安的地方。

“應該選擇哪條路線？”

“應該穿什麼衣服去？”

“有店舖嗎？能吃到美味的東西嗎？”

為了解答這些疑問和不安，讓您120%地享受高尾山，我們準備了這份指南。

從纜車的乘坐方法到推薦的餐廳，我將全力支持您的高尾山首次體驗！我對高尾山的喜愛程度甚至搬到了附近居住。

讓我們一起離開城市的喧囂，在大自然中深呼吸吧！在這裡邁出第一步！

了解通往高尾山頂的路線

高尾山共有8條路線。其中，從高尾山山腳（有纜車的地方）到山頂的路線有3條。此外，還有4條路線可以在這些路線的中途進行觀光散步，或者從中途作為其他路線前往山頂。根據自己的水平和目的，組合或選擇這些路線來決定高尾山登山路線。

高尾山路線圖 [PDF]

最簡單的路線是”纜車 & 1號路”

如果您是登山新手，第一次攀登高尾山，建議選擇纜車 & 1號路。這條路線難度最低，也是最主要的路線。大多數人都會選擇這條路線前往高尾山頂。路面也是鋪裝的。

1號路是從高尾山山腳到山頂的路線。不過，從山腳有纜車和纜索椅可以乘坐，所以可以利用這些交通工具到達1號路的中途。之後，步行1號路前往山頂。

順便說一下，除了1號路以外都是真正的登山道。當然，路面沒有鋪裝。除1號路以外，需要登山裝備和經驗，所以不要沒有計劃和準備就去。

從高尾山纜車清滝站開始

高尾山山腳有纜車的清滝站和纜索椅的山麓站。這裡是高尾山登山的起點。

纜車和纜索椅的乘坐方法

雖然纜車和纜索椅的站名不同，但是在同一棟建築物內，所以不會搞混。選擇乘坐纜車還是纜索椅，可以根據個人喜好。大致到達同一個地點。順便說一下，票價無論選擇哪種都是一樣的。

乘車券可以在自動售票機購買。

購買乘車券後，前往乘車處。纜車乘車處和纜索椅乘車處是分開的，所以請前往您選擇的交通工具的乘車處。

纜車乘車處

纜索椅乘車處

如果猶豫不決，可以嘗試乘坐纜車。不僅可以欣賞自然景觀，還能感受到一種奇妙的懷舊氛圍。

以下是從纜車看到的風景視頻：

高尾登山電鐵 纜車 上行

高尾登山電鐵 纜車 下行

如何前往高尾山

搭乘電車的話，在京王高尾線”高尾山口站”下車

如果搭乘電車前往高尾山，請在京王高尾線”高尾山口站”下車。從這裡步行6分鐘即可到達有纜車的清滝站。

開車前往的話，請停在高尾山口站附近的停車場

如果開車前往高尾山，請將車停在京王高尾線”高尾山口站”附近的停車場，然後開始登山。

當然，不能開車上高尾山。必須將車停在山腳，然後步行前往山頂。

高尾山登山最常用的停車場是高尾山口站前的睡鼠停車場（最高收費2,000日圓）和市營高尾山麓停車場（最高收費1,000日圓）。

但是，由於位於車站前的便利位置，有時會停滿車。而且價格也相對較高。

如果車站前的停車場已滿或者想找更便宜的停車場，推薦高尾山藥王院停車場（最高收費500日圓）。這裡可以停放250輛車，數量較多，停車場內還有廁所。

預計至少需要3小時

如果使用纜車 & 1號路前往山頂，考慮到中途休息，基本上單程需要預留1小時。如果還要在山頂休息、欣賞風景或用餐，從山腳到山頂往返大約需要3小時左右。

建議上午出發

高尾山登山，盡可能在上午出發對新手來說更安全。不僅是高尾山，根據季節的不同，日落時間可能會較早，天色會變暗。

如果能在上午出發，就可以在中途休息，從容地登上高尾山，還能充分享受藥王院、午餐、購買紀念品等登山以外的樂趣。

衣著要根據季節調整。運動鞋是必須的！

如果選擇纜車 & 1號路登高尾山，不需要專業登山者或登山愛好者使用的裝備。但是，至少運動鞋是必須的。因為路上有石階、坡道、未鋪裝的路面，以及安裝有木製步道（有縫隙）的地方，所以絕對不能穿涼鞋或高跟鞋來。為了防止滑倒或腳被縫隙卡住而受傷，一定要穿運動鞋。

另外，下雪時路面容易滑，很危險，所以應該推遲登山，或者不要穿運動鞋，而是穿防水防滑的戶外鞋（如登山鞋）。

高尾山是一座容易攀登的山，所以新手在天氣不好的時候沒必要勉強前往。既然要登山，不如選擇晴朗的天氣會更舒適，等天氣和山況穩定後再次計劃吧。

關於衣著，建議穿易於運動且盡可能能覆蓋全身的衣服。山上總是有一些蟲子，不暴露皮膚可以避免被蟲子叮咬。

高尾山的夏天氣溫在20℃左右。比市區涼爽，所以帶一件外套會更安心。

冬天氣溫會低於10℃。穿暖和一些的衣服，如果熱了可以脫下來，這樣最合適。

關於衣著，無論什麼季節，採用可以脫穿調節的穿衣方式（分層穿衣法）會更容易應對不同情況。雖說是新手也能輕鬆攀登的路線，但畢竟是登山，走路時也會出汗。無論什麼季節，準備熱時可以脫下、冷時可以穿上的衣服，做好準備再出發。

山腳周圍商店眾多！

高尾山山腳有高尾山商店街。從纜車站延伸出主要街道，有很多餐廳和紀念品店在營業。

既然來到高尾山，不妨也計劃一下在這裡逛逛。從美味的蕎麥麵到甜點，有很多誘人的選擇。

山腳店鋪中推薦的是高橋家。位於纜車站附近。

雖然蕎麥麵很受歡迎，但我特別想推薦的是”麥とろめし”（麥片泥飯）

一口吃下去，就能感受到身體的愉悅。溫和的味道。樸實的味道。醃菜和味噌湯也非常美味，一定要嘗嘗看。

山頂有3家餐廳！品嚐山的恩惠

高尾山山頂有3家餐廳在營業。“上午從山腳出發，在山頂吃午餐”是最能充分享受高尾山的行程！

讓我來介紹一下每家餐廳。

曙亭

位於高尾山頂的曙亭是一家可以品嚐美味蕎麥麵和欣賞絕景的人氣餐廳。從店內可以眺望富士山和高尾山四季變換的景色，提供一個可以邊放鬆邊享受美食的特別空間。使用特製原料的蕎麥麵和關東煮以其深厚的味道而受歡迎。

以紅色屋頂為標誌的曙亭，手打蕎麥麵是其招牌菜。其中，山藥泥蕎麥麵是店裡最受歡迎的菜品。粗細混合的獨特口感和用鰹魚節熬製的湯汁完美搭配。此外，冷蕎麥麵配山藥泥也是突出冷蕎麥麵美味的一道佳品。建議加入大量芥末一起品嚐。

另外，作為配菜很受歡迎的是味噌田樂。曙亭獨特的富含芝麻的味噌，以熱騰騰的狀態提供，每次都讓人感到驚喜。

有40個座位，可以預約，非常適合悠閒地度過時光。如果想品嚐關東煮或味噌田樂，推薦來曙亭。

大見晴亭

大見晴亭與曙亭一樣，位於高尾山山頂。正如其名，從店內可以一覽雄偉的富士山，是一個可以邊欣賞四季美景邊用餐的特別場所。晴天時，還可以俯瞰下方延伸的街景，提供一個可以讓身心煥然一新的空間。

招牌菜山藥泥蕎麥麵的特點是使用鯖魚和土佐鰹魚的厚削、日高昆布等製成的奢華高湯。此外，使用大小兩種滑子菇的滑子菇蕎麥麵，以及以筋道十足的粗麵為特徵的冷蕎麥麵配山藥泥也很受歡迎。邊眺望富士山邊品嚐這些美食，其美味更是別具一格。

也可以外帶，所以天氣好的日子建議在店外用餐。帶著蕎麥麵或關東煮等，在藍天下用餐，那種幸福感簡直無法用言語形容。

特別推薦的是，外帶大見晴亭的甜酒，邊欣賞山頂的景色邊品嚐。這也是我每次的樂趣。登頂的成就感、美麗的景色，以及滲透疲憊身體的甜酒。真的能感受到最棒的心情。

山彥茶屋

雖然名為茶屋，但確實是一家正式的餐廳。曙亭和大見晴亭並排位於山頂，而山彥茶屋位於稍低一點的地方。

我總是在山彥茶屋用餐。山小屋風格的內部裝飾帶有昭和復古感，讓人感到很放鬆。

高尾山登山對新手來說並不可怕！充分了解，做好準備再出發

高尾山對登山新手來說是最理想的入門路線。從東京市中心只需約1小時的高尾山，以其便利的交通和豐富的自然環境，將成為您新冒險的絕佳起點。

高尾山登山的魅力：

1. 為新手設計的多條完善路線
2. 四季變換的美麗景色和豐富的自然環境
3. 山頂的絕佳景色和多樣的美食體驗
4. 便捷的位置和完善的設施

參考本文介紹的指南，您就能安全愉快地體驗高尾山登山。可以從新手友好的纜車和1號路線開始，逐漸嘗試其他路線。

享受高尾山登山的要點：

1. 確認天氣和自身狀況，制定合理的計劃
2. 準備適當的衣著、鞋子和必要的裝備
3. 途中適時休息，按自己的節奏登山
4. 欣賞山頂的絕景，品嚐當地特色美食
5. 下山時也要謹慎，以安全為首要考慮

如果想了解使用纜車和1號路線的路線是什麼樣的，可以閱讀以下文章。

如果我的經驗能夠推動您登山、徒步高尾山，我將感到無比高興。請一定要來高尾山遊玩。