四國喀斯特旅遊攻略2026——絕美自駕、璀璨星空、道地美食與自然之旅

天空的樂園——四國喀斯特的魅力與玩法全面介紹

位於四國中部的高原地帶——四國喀斯特。

這裡被譽為「天空的樂園」，到訪者無不驚嘆「這裡真的是日本嗎」，眼前展開的是令人難以置信的絕美風光。

本文將為您詳細介紹四國喀斯特的魅力與遊玩方式，包括周邊景點、住宿設施以及交通方式等資訊。

四國喀斯特——兩億年前海底孕育的天空與草原絕景地帶

四國喀斯特位於愛媛縣（上浮穴郡久萬高原町）與高知縣（高岡郡津野町）的縣界交界處，是一片海拔約1,400公尺的高原地帶。

廣闊草原上星羅棋布的白色石灰岩，以及延伸至遠方如同水平線般的山脊。正是因為這種超凡脫俗的景觀，這裡被譽為「日本的瑞士」，成為著名的絕景勝地。

這片土地的起源可追溯至兩億多年前的海底。海中沉積的石灰質地層因地殼運動隆起，經過漫長歲月的風雨侵蝕，形成了如今獨特的喀斯特地貌。

喀斯特地形特有的看點包括：

• 石芽地貌：石灰岩裸露於地表的岩石平原
• 落水洞：呈漏斗狀凹陷的草原窪地
• 地下河流出：由於石灰岩的特性，地表幾乎沒有河流的地形特徵

這些地質條件造就了排水良好的廣闊草原，也為放牧和多樣植被提供了條件。

四國喀斯特的草原上有牛群，正是因為這裡利用草原進行放牧。這不僅是當地畜牧業的一部分，也有助於草原維護和景觀保護，已成為四國喀斯特風景中不可或缺的存在。

夏季，可以在各處看到牛群悠閒吃草的身影，營造出寧靜舒展的田園風光。

四國喀斯特的魅力

四國喀斯特最大的魅力在於眼前展開的這片壯闊風景。石灰岩星羅棋布的獨特地形與澄澈天空交織而成的景象，隨著季節和時間的變化呈現出不同的表情。

白天可以欣賞放牧風光和起伏的丘陵，傍晚時分太陽緩緩沉入如水平線般的山脊。伴著風聲，這裡的時光彷彿緩緩流淌。

夜幕降臨後，由於高海拔和極少的光害，滿天繁星盡收眼底。有時還能看到銀河和流星，被繁星環抱的靜謐時刻，是只有在四國喀斯特才能體驗的奢華享受。

與其說是被自然環抱，不如說是「融入」自然之中的感覺。這就是四國喀斯特獨有的體驗。

四國喀斯特的五大玩法

在四國喀斯特，不僅可以欣賞絕景，當地的遊玩方式也豐富多彩。從近距離欣賞風景的高原漫步，到自駕、騎行、美食、住宿，各種體驗應有盡有，滿足不同遊客的需求。

1. 近距離感受絕景——五段高原·天狗高原

四國喀斯特分布著多處可以近距離感受絕景的景點。

漫步其中，駐足凝望，感受風的吹拂，用全身感受這片土地的壯闊與美麗。

五段高原：岩石與大草原交織的網紅打卡絕景

五段高原是最能體現四國喀斯特風景之美的代表性地點之一。

裸露的石灰岩「石芽地貌」、延綿起伏的草原、喀斯特特有的地形連綿不絕，真正是「隨手一拍就是大片」的風景。由於視野毫無遮擋，拿起相機的那一刻就是快門時機。

此外，五段高原的景色會隨著到訪時間的不同而呈現截然不同的面貌。清晨籠罩在柔和的霧氣中，正午強烈的陽光使岩石更加醒目，傍晚時分草原染上金色。隨著天氣和季節的變化，這裡呈現出豐富多彩的表情，宛如一座天然的畫廊。

天狗高原：漫步享受四國喀斯特的「天空漫步」

位於四國喀斯特東端的天狗高原，不僅可以駕車前往，還可以徒步細細遊覽。從最近的停車場沿著整修好的步道前行，就能體驗在草原中漫步的奢華時光。

2022年夏季，從天狗高原停車場到「瞭望台」的步道已完成鋪裝，可以更加舒適地前往。步行約5分鐘即可到達瞭望台。那裡設有帶頂棚的休息處，從涼亭可以俯瞰整個天狗高原。

繼續前行，還可以到達俯瞰喀斯特大地的展望台。感受穿過草原的風，漫步在步道上的體驗，是駕車或騎摩托無法感受的「另一種四國喀斯特遊玩方式」。

天狗之森 天空清爽迴廊：森林浴的自然療癒體驗

四國喀斯特東部有一片被森林環繞的「天狗之森」。

日本全國有一種通過生理·心理實驗證明具有療癒效果、被認定為適合森林療法的步道，稱為「療癒之路」，這裡的天狗之森也被認定為「天狗高原療癒之路」。

步道鋪滿了檜木木屑，可以悠閒地漫步於森林之中。

從開闊的藍天和無邊無際的大草原轉入林間，漫步在陽光透過樹葉灑下的步道上，風聲、鳥鳴、樹木的芬芳都在療癒著身心。

可以預約嚮導，提前一天預約還能準備「療癒便當」，在大自然中享用特別的美食。

天空清爽迴廊·四國喀斯特天狗高原自然休養林｜四國喀斯特天狗高原療癒之路嚮導

2. 暢遊絕景路線——天空之路自駕與騎行

被稱為「天空之路」的縣道383號線是象徵四國喀斯特魅力的絕景路線。沿著山脊行駛，左右展開的草原與天空的開闊感一下子充滿視野，加上高海拔，彷彿在空中飛馳。

沿途分布著隨風搖曳的草原、白色的石灰岩岩壁、悠閒漫步的牛群，風景不斷變換也是樂趣之一。晴天時，可以遠眺石鎚山系的山脊。

請通過以下影片感受天空之路自駕時「彷彿在空中行駛」的感覺。

此外，當地還提供自行車租賃服務，可以騎行享受天空之路。在高原上直接感受風的吹拂，騎行能讓您更深刻地體驗與自然融為一體的感覺。

還有E-BIKE（運動型電動輔助自行車）可供選擇，即使體力不足的人也能輕鬆享受騎行。

來源：四國喀斯特自行車租賃 ※僅限小學高年級以上、身高145cm以上者。營業期間為4月中旬～10月末左右，僅週末及國定假日。

3. 在四國喀斯特享受美食——姬鶴莊餐廳與喀斯特咖啡

欣賞完風景後，自然想要品嚐美食。四國喀斯特有多處可以一邊欣賞絕景一邊享用美食和咖啡的場所。這裡為您介紹讓胃和心都得到滿足的「美食時光」。

姬鶴莊餐廳：一邊欣賞絕景一邊悠閒用餐與燒烤

觀光途中想要悠閒用餐時，「姬鶴莊」的餐廳非常方便。這裡提供定食、蓋飯、咖哩等各種菜品，輕鬆便捷。

燒烤採用在窗邊座位一邊欣賞風景一邊品嚐的形式（需預約）。不受天氣影響，可以一邊欣賞風景一邊用餐是其魅力所在。

餐廳內部是玻璃帷幕的開放空間，可以一邊欣賞眼前展開的草原絕景一邊用餐。是觀光休息或午餐時間的絕佳選擇。

菜單

餐廳菜單

菜品名	價格
炸蝦定食	1,500日圓
炸豬排定食	1,400日圓
炸雞定食	1,350日圓
炸香魚定食	1,250日圓
炸雞排咖哩	1,150日圓
炸香魚咖哩	1,150日圓
咖哩飯	900日圓
牛肉蓋飯	900日圓
牛五花蓋飯	900日圓
肉烏龍	850日圓
豆皮烏龍	850日圓

燒烤菜單（需提前一天預約）

菜品名	價格	內容
燒烤套餐	3,000日圓	牛肉(200g)、香腸、4種蔬菜、米飯

喀斯特咖啡：用精心製作的咖啡度過草原咖啡時光

2020年誕生於姬鶴平草原的拖車式露天咖啡館。可以在360°展開的絕景中品嚐手沖咖啡或加入大量高原牛奶的拿鐵（自帶杯子有折扣）。

咖啡和拿鐵非常美味，加上可以一邊欣賞絕景一邊在大自然中品嚐的奢華時光。來四國喀斯特必去的景點。

4. 學習與享受自然——喀斯特露台的體驗

位於天狗高原的「喀斯特露台」是集展示、休息、簡餐、體驗於一體的綜合設施。原來的「喀斯特學習館」經過翻新，現在作為可免費參觀的自然學習設施深受喜愛。

館內可以通過展板、標本、影像了解四國喀斯特的形成過程、地形特徵（石芽地貌·落水洞）、高山植物和野生動物的生態等。內容適合從小孩到大人各年齡層，是不受天氣影響的好去處。

從建築附設的露台望去，晴天可以眺望室戶岬和足摺半島的壯闊全景。還有可以一邊感受風一邊享用霜淇淋和飲料的咖啡區，可以度過愜意的時光。

5. 在高原住宿——被星空與寂靜包圍的住宿體驗

在四國喀斯特，不僅可以欣賞絕景，還可以在這片風景中迎接夜晚的奢華體驗。在滿天繁星下，被自然之聲包圍度過的時光，是讓人忘卻日常的特別時刻。住宿方式從露營到小木屋、飯店一應俱全。

姬鶴莊

提供晚餐和早餐，以寧靜的室內空間和大窗戶眺望的景色為特色的住宿設施。性價比高是其亮點。

簡易住宿設施「姬鶴莊」

姬鶴平小木屋

來源：姬鶴平小木屋

位於姬鶴莊院內的小木屋式住宿設施，可住5～7人。配備廚房和衛浴，方便家庭或團體入住。在壯闊的自然環境中，可以悠閒地度過私人時光。

姬鶴平小木屋

姬鶴平露營場

在廣闊草原上搭帳篷住宿的露營場。白天感受草原的風，夜晚在星空下圍著營火度過美好時光。費用為帳篷每頂500日圓、車中泊每台500日圓，非常實惠。營業期間為4月上旬～11月上旬。

姬鶴平露營場

星降村 TENGU

位於天狗高原的度假飯店，擁有寬敞的客房、使用當地食材的料理，甚至還有天文館。推薦給想要盡享自然又想舒適住宿的遊客。

星降村 TENGU

四國喀斯特觀光地圖——掌握各景點的位置關係

四國喀斯特的主要觀光區域從西端的姬鶴莊到東端的星降村TENGU約4.5km，是主要的觀光區域。穿過這裡的道路就是被稱為天空之路的縣道383號線，是主要的自駕路線。

沿途除了之前介紹的五段高原和天狗高原等絕景點外，還分布著住宿設施、咖啡館、露營場、天狗之森（療癒之路）等豐富多彩的景點。

僅自駕天空之路的話約10分鐘的路程。天空之路沿途設有多處停車場，可以停車後拍攝感興趣的風景或走走各絕景點的步道。

四國喀斯特的交通方式

四國喀斯特基本上需要駕車或騎摩托車等自駕或租車前往。沒有公共交通直達，距離最近的公車站也有一定距離，步行或騎自行車前往不太現實。

為了安全舒適地遊玩，請以駕車或騎摩托車為前提，提前查好路線，做好萬全準備後前往。

關於冬季封閉：通往四國喀斯特的主要路線——縣道383號線（天空之路）和町道四國喀斯特高原線每年12月～3月末冬季封閉。這段期間車輛無法通行，請注意出行時間。

秋季（9月中旬～10月中旬）週末及國定假日限定，有從久萬高原町或檮原町開往四國喀斯特的接駁巴士運行。詳情請洽詢久萬高原町觀光協會（TEL：0892-21-1192）。

邂逅絕景，心靈放鬆——來「天空的樂園」開啟您的下一段旅程

眼前展開的草原與天空。四國喀斯特最大的魅力就在於這震撼人心的風景。

無論是欣賞一望無際的草原和遠處山脈的眺望，還是遊覽裸露的石灰岩石芽地貌。一邊欣賞美景一邊燒烤，一定會是最棒的時光。

住一晚欣賞滿天繁星也是推薦的體驗。四國喀斯特的星空是高海拔和清澈空氣造就的天然天文館。被寂靜包圍著仰望星空的時光，一定會成為非凡的特別體驗。

前往四國喀斯特基本上需要自駕或租車。但正因如此，自駕本身就是這片土地的一大樂趣。行駛在被稱為天空之路的縣道383號線上的暢快感，是在其他地方無法體驗的特別經歷。

邂逅絕景，心靈放鬆。來「天空的樂園」四國喀斯特開啟您的旅程吧。